2023년 새해 운동/건강/자기개발 목표 세우기!

안녕하세요 :D 댕구뤼입니다

매년 새해가 되면 새로운 마음으로 올해 이루고 싶은 목표나 계획을 세우곤 하죠ㅎㅎ

하지만 연말이 되어 돌이켜 보면 정작 이룬 건 거의 없고 후회만 가득...

실수를 반복하지 않기 위해서 우리는 반드시 올 한해 이루어야 할 목표를 세워야 해요!!

그렇다면 구체적으로 어떻게 해야 할까?

먼저 큰 목표를 세운 후 이를 이루기 위한 작은 목표들을 세워보자.

그리고 매일매일 달성 여부를 체크하며 조금씩 성장해 나가는 나 자신을 발견할 수 있을 것이다!

새해 목표 LIST

많은 사람들이 새해에는 건강, 운동과 자기개발을 목표로 한 해 계획을 세우시는데

관련 목표 예시를 살펴보고 참고해서 목표를 세워보는건 어떨까요?

 

운동 관련 목표

* 1주일에 3회 이상 헬스장 가기

* 70kg 까지 감량하기 (개인적인 제 목표에요ㅎㅎ)

* PT, 필라테스 등록해서 전문적으로 운동 배워보기

* 바디프로필 찍기

* 쉬는 날 런닝 or 자전거 타기 (탄천길부터 한강까지 라이딩을 다시..!)

 

건강 관련 목표

* 금연 & 금주하기 or 량 줄이기 (단번에 끊기는 힘들수 있으니 조금씩이라도 줄여보자!)

* 커피와 음료수는 하루에 한 잔으로 줄이기 !

* 하루에 물 2L이상 마시기! (텀블러를 이용해서 하루에 마신량을 체크!)

* 과식하지 않기

 

자기 개발 목표

* 어학 관련 자격증 점수 취득하기 (TOEIC/ TOEFL..)

* 관련 업무/ 전공 자격증 취득하기 (기사/ 산업기사..)

* 재태크 관련 공부하기 (부동산/ 주식, 현시대 투자를 위한 공부는 남녀노소 안가리죠ㅎㅎ)

 

이외의 개인적인 목표

저 같은 경우에는 하루에 한개의 포스팅을 꼭 하려고 해요!

이렇게 개인적인 목표도 많이 세우실거라고 생각이 듭니다.

 

2023년 목표를 다잡아 올 한해도 보람찬 한해로 만들어 나가시길 바랍니다~