근육통, 관절 효과적인 치료법은? 추나요법이란?

한의원 광고에서 자주 보이는 추나요법에 대해 알고 계신가요? 근육과 관절 통증으로 치료 방법을 알아보시는 분들에게는 어쩌면 꽤나 친숙하시겠지만, 갑작스러운 통증으로 당황하고 계신 분들은 이번 추나요법 포스팅을 한번 읽어보시길 바라며 바로 시작하겠습니다.

 

근육통, 관절통증은 추나치료

 

근육통, 관절 치료는?

근육과 관절 치료에는 여러 가지 방법이 있으며, 각 방법은 증상의 원인과 심각성에 따라 달라질 수 있습니다. 잘 알려진 치료 방법으로는 물리치료와 약물치료, 침술, 추나요법 등에 간략하게 알아보겠습니다.

 

• 물리치료
  운동 요법: 근육의 힘과 유연성을 개선하는 데 도움을 줍니다. 맞춤형 운동 프로그램이 제공됩니다.
  수중 요법: 물의 부력을 이용하여 관절에 부담을 줄이고 운동을 도와줍니다.
  온열 및 냉찜질: 온열 요법은 혈액 순환을 개선하고, 냉찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 도움을 줍니다.
  전기 자극:  전기 자극을 사용하여 통증을 완화합니다.
• 약물 치료
  진통제: 통증 완화를 위해 사용됩니다. 일반적으로 아세트아미노펜이나 비스테로이드성 소염제가 사용됩니다.
  근육 이완제: 근육 경련을 줄이기 위해 처방될 수 있습니다.
  국소 치료제: 크림이나 젤 형태로 통증 부위에 직접 바르는 국소 소염제 등이 사용됩니다.
• 침술
  한의학적인 접근으로, 경혈을 자극하여 통증을 완화하고 신체 균형을 회복시킵니다.
• 추나요법 및 마사지 요법
  추나요법: 척추와 관절의 정렬을 교정하여 기능을 회복합니다.
  스포츠 마사지: 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하여 회복을 돕습니다.

 

대부분은 정형외과나 한의원에서 치료를 받을 수 있으며, 본인의 상황과 체질에 맞는 치료법을 선택하는 것이 가장 중요합니다. 예를들면 침술이라고 하더라도 침술에는 봉침, 약침 등 다양한 치료방법이 있으나 부작용이 있을 수도 있어요.

 

 

추나요법이란?

추나요법은 한의학에서 사용하는 전통적인 치료 방법 중 하나로, 주로 손을 이용해 신체의 다양한 부분을 밀고 당기고, 누르고 흔들어서 환자의 몸을 교정하고 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 개인적으로 느끼기에는 마사지를 근육과 관절에 맞게 전문적으로 하는 느낌이었어요.

추나요법 효과는?

 

• 척추와 관절의 기능을 개선
• 근육의 긴장을 완화
• 전반적인 신체 균형을 회복하는 데 도움

 

추나요법의 대개 치료과정은 진단 ▶ 준비운동 ▶ 주요치료 ▶ 마무리운동의 순으로 진행됩니다. 환자의 상태를 진단 및 체크한 이후에 준비운동으로 환자의 몸을 이완시키기 위해 가벼운 마사지나 스트레칭을 합니다. 주요 치료단계에서는 손을 이용해 다양한 기법(밀기, 당기기, 누르기, 비틀기 등)을 사용하여 신체의 문제를 교정합니다. 마지막으로 손을 이용해 다양한 기법(밀기, 당기기, 누르기, 비틀기 등)을 사용하여 신체의 문제를 교정하면 치료가 끝이 납니다.

 

 

추나요법에 효과가 좋은 상태는?

추나요법은 다양한 상태에 적용될 수 있는데, 근골격계 통증과 척추 관련 질환 등에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

• 근골격계 통증: 허리 통증, 목 통증, 어깨 통증 등
• 척추 관련 질환: 디스크, 척추측만증 등
• 관절 문제: 무릎 관절염, 고관절 통증 등
• 기타: 근육 긴장, 스포츠 부상 등

 

교통사고로 인해 어깨통증과 디스크를 겪으면서 추나요법을 병행하였는데 치료를 받을 때마다 만족감을 느꼈어요. 반면에 아버지는 큰 효과가 없다고 하셨던 거 같아서 추나요법은 개인적인 편차가 있는 것 같습니다. 

 

추나요법 주의사항

모든 한의원, 한의사가 추나요법을 하는 것이 아니라 추나요법의 전문가가 치료를 할 수 있습니다. 추나요법을 하는 병원의 경력과 전문적으로 진행을 하고 있는지 잘 알아보고 선택하는 것이 중요합니다. 그 외의 주의사항은?

 

• 정확한 진단 필수: 사고 후에는 반드시 의료 기관에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 골절이나 심각한 손상이 있는 경우 추나요법을 피해야 합니다.
• 치료 시기: 사고 직후 급성기에는 충분한 안정이 필요하며, 염증이나 부기가 심할 때는 추나요법을 지양하는 것이 좋습니다. 상태가 안정된 후에 적용할 수 있습니다.
• 전문가 상담: 추나요법을 시행하기 전 한의사 또는 추나요법 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
• 개인 상태 고려: 각 개인의 건강 상태와 회복 상태에 따라 치료 강도와 빈도를 조절해야 합니다.

 

즉, 건강 상태가 추나요법과 적합한지를 전문가와 상담을 받는 것이 가장 중요합니다. 개인적으로 근육과 관절통증 치료 방법에 추나요법을 추천하지만 개인의 건강 상태를 꼭 체크받으신 이후에 받으시길 바랍니다.

이상, 근육통, 관절 효과적인 치료법은? 추나요법에 대해 알아보는 포스팅이었습니다.

 

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