새해4 2023 새해 월요병 이겨내기 프로젝트 안녕하세요 :( 뎅구뤼입니다 2023 새해의 두번째 월요일을 맞이한 오늘.. 월요병은 괜찮으신가요? 활기차게 시작하려고 했는데..미세먼지로 인한 날씨 탓을 한번 해봅니다ㅎㅎ 월요일만 되면 왜 이리 피곤할까? 주말 동안 푹 쉬었는데도 불구하고 몸이 천근만근 무겁고 머리가 멍하다. (주위를 둘러보면 비슷한 분들을 쉽게 찾아볼 수 있다..) 한 주의 시작인데 활기차게 시작해야 하는데 말이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 제가 알아온 월요병 극복 방법을 공유하고자 합니다!~ 월요병이란 무엇인가? 아마 모르는 사람은 없겠지만..직장인들에게는 피할 수 없는 숙명과도 같은 존재라고 볼 수 있다. 일요일 저녁만 되면 우울해지고 기분이 가라앉으며 심지어 두통 증세까지 나타난다.. 오죽하면 헬요일이라는 신조어까지 생겼을.. 2023. 1. 9. 2023년 새해 운동/건강/자기개발 목표 세우기! 안녕하세요 :D 댕구뤼입니다 매년 새해가 되면 새로운 마음으로 올해 이루고 싶은 목표나 계획을 세우곤 하죠ㅎㅎ 하지만 연말이 되어 돌이켜 보면 정작 이룬 건 거의 없고 후회만 가득... 실수를 반복하지 않기 위해서 우리는 반드시 올 한해 이루어야 할 목표를 세워야 해요!! 그렇다면 구체적으로 어떻게 해야 할까? 먼저 큰 목표를 세운 후 이를 이루기 위한 작은 목표들을 세워보자. 그리고 매일매일 달성 여부를 체크하며 조금씩 성장해 나가는 나 자신을 발견할 수 있을 것이다! 새해 목표 LIST 많은 사람들이 새해에는 건강, 운동과 자기개발을 목표로 한 해 계획을 세우시는데 관련 목표 예시를 살펴보고 참고해서 목표를 세워보는건 어떨까요? 운동 관련 목표 * 1주일에 3회 이상 헬스장 가기 * 70kg 까지 감.. 2023. 1. 1. 2023년 계묘년 공휴일과 바뀌는 것들! 안녕하세요:D 뎅구뤼입니다 내일! 2023년 계묘년의 해가 떠오르는데 공휴일, 바뀌는 정책들을 간략히 알아보자~ 2023년 계묘년 육십간지의 40번째로 계(癸)는 흑색, 묘(卯)는 토끼를 의미하는 '검은 토끼의 해' 라고 해요 검은 토끼는 무슨 의미 일까요..? 토끼는 전래동화를 보면 영리한 동물로 표현되죠, 더불어 동양에서는 검은색이 지혜를 의미한다고 해요! 제일 중요한 2023년 공휴일은?! 우선 공휴일 총 67일 입니다!! 공휴일 중에서도 평일 빨간날로는 11일이네요ㅎㅎ 화요일에 쉬는 날이 많이 있는 것을 볼 수 있습니다~ 직장인들은 월요일에 연차를 사용하면 연휴로 활용하실 수 있겠죠?! (2023년 계획에 참고 하시면 아주 유용!!) 제일 중요한 2023년 바뀌는 제도! 2023년에 바뀌는 제도들.. 2022. 12. 31. 연말 여행 추천지 BEST 4 (크리스마스 & 연말연시 보내기 좋은 곳) 안녕하세요 뎅구뤼입니다 :D 어느새 2022년 한 해도 끝나가고 있네요. 올 초부터 코로나19 바이러스 확산으로 인해 올해는 정말 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 빠르게 흘러간 것 같아요ㅠ 매년 이맘때쯤이면 사랑하는 가족 혹은 연인과 함께 즐거운 추억을 만들기 위해 국내여행 또는 해외여행을 계획하시는 분들이 많으시죠? 집에만 있기엔 너무나 아쉬운 요즘! 같은 시기에 안전하면서도 분위기 전환할 수 있는 곳 어디 없을까? 그런 의미에서 뎅구뤼가 엄선하여 고른 전국 각지의 크리스마스 및 연말연시 명소 4곳을 추천 해볼게요ㅎㅎ 첫 번째 장소는 서울 서대문구에 위치한 안산 자락길 이곳은 도심 한복판에 자리 잡고 있어 접근성이 좋고 남녀노소 누구나 부담 없이 산책하듯 걸을 수 있다는 장점!! 총 7km 길이의 순환형.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
