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2023 새해 월요병 이겨내기 프로젝트 안녕하세요 :( 뎅구뤼입니다 2023 새해의 두번째 월요일을 맞이한 오늘.. 월요병은 괜찮으신가요? 활기차게 시작하려고 했는데..미세먼지로 인한 날씨 탓을 한번 해봅니다ㅎㅎ 월요일만 되면 왜 이리 피곤할까? 주말 동안 푹 쉬었는데도 불구하고 몸이 천근만근 무겁고 머리가 멍하다. (주위를 둘러보면 비슷한 분들을 쉽게 찾아볼 수 있다..) 한 주의 시작인데 활기차게 시작해야 하는데 말이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 제가 알아온 월요병 극복 방법을 공유하고자 합니다!~ 월요병이란 무엇인가? 아마 모르는 사람은 없겠지만..직장인들에게는 피할 수 없는 숙명과도 같은 존재라고 볼 수 있다. 일요일 저녁만 되면 우울해지고 기분이 가라앉으며 심지어 두통 증세까지 나타난다.. 오죽하면 헬요일이라는 신조어까지 생겼을.. 2023. 1. 9.
날씨가 왜 이래? 미세먼지에 황사까지.. 안녕하세요 :D 뎅구뤼입니다. 주말 내내 날씨가 이상하죠..? 쉬는 날인데 맑고 포근했으면 좋겠지만 이번주 주말 날씨는 잿빛 하늘로 뒤덮여 있습니다ㅠㅠ 주말인데 날씨 왜이래? 잿빛 하늘인 이유를 살펴볼게요! 미세먼지와 황사의 유입으로 잿빛 하늘이 되면서 중부와 경북 지방에는 미세먼지 비상저감조치가 시행중입니다 미세먼지 비상저감조치란? 고농도 미세먼지가 장기간 지속되는 경우 단기간에 미세먼지를 줄여 대기질을 개선하고 국민건강을 보호하기 위해 차량부제, 사업장 조업 단축 등을 실시하는 것을 말한다. 즉, 미세먼지 비상저감조치는 고농도 미세먼지가 길게 이어질 때, 단기간에 미세먼지를 줄이기 위해 실시하는데요. 조치를 시행한 것으로 보아, 미세먼지 수준이 꽤 높다는 것을 알 수 있죠. 토요일은 거의 최악의 수준.. 2023. 1. 8.
코로나19, 큐코드가 뭐지? 등록은 어떻게 해야할까? 안녕하세요 :D 뎅구뤼입니다. 해외 입출국을 알아보시는 분들과 중국발 코로나 확진자의 입국으로 인해 강화된 방역수칙 이야기를 하면 큐코드 이야기를 빼놓을 수 없는데요, 그래서 오늘은 큐코드에 대해서 알아보려고 합니다! 큐코드란 무엇인가? 검역정보 사전입력시스템(Q-code : Quarantine-covid19 defence) 이용에 도움을 드릴 수 있도록 유의사항 및 절차에 대한 정보를 제공을 말합니다! 검역정보 사전입력시스템(Q-code : Quarantine-covid19 defence) 안내사항 질병청에서 제공하는 안내사항을 알려드리겠습니다 검역정보 사전입력시스템(Q-code)은 * 대한민국 입국 시 소요되는 검역조사 시간을 단축하고 해외입국자의 편의를 도모하기 위해 질병관리청이 구축한 시스템 * .. 2023. 1. 8.
코로나 19, 해외에서 유입 확진자.. 특히 중국발 입국자! 안녕하세요 :D 뎅구뤼입니다. 코로나 확진자 수가 주춤했다가 늘어났다 반복하는 상황에서 근래에는 해외 유입 확진자가 많다는 뉴스를 보신적이 있을거에요, 그 중에서도 특히 중국발 입국자가 78%정도로 많은 비율을 차지하는 것을 볼 수있습니다! 홍콩·마카오발 입국자도 코로나 음성확인서 필수 바뀌는 점으로는 (오늘)7일부터는 중국뿐 아니라 홍콩과 마카오에서 출발한 경우에도 코로나19 음성확인서를 제출해야 국내에 입국할 수 있어요! 아무래도 해외 유입확진자의 수가 많고 그중에 중국의 비율이 높아, 주변인 홍콩과 마카오발 입국자까지 음성확인서의 범위가 확대되는것 같아요 (우회 입국하는 사람들도 분명 있을테니까요) 중국, 홍콩, 마카오발 입국자 검역강화 조치 내용에는 어떤것이 있을까? 입국 전후의 검사 의무화 *큐.. 2023. 1. 7.
가스/ 공조냉동기계 산업기사 취득 후기 안녕하세요 :D 뎅구뤼입니다. 오늘은 산업기사에 대한 경험 이야기를 해보려고 하는데요 우선 약소하지만.. 산업 기사 2개를 취득한 경험으로 포스팅을 해보겠습니다! 기사, 산업기사 왜 준비하는가? 취업 준비생이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 자격증일 것이다 바로 국가기술자격증인데 해당 분야 전문가로 인정받을 수 있어 공기업 및 사기업 채용 시 가산점 혜택을 받을 수 있기 때문이다 이러한 메리트 덕분에 매년 응시자 수가 증가하고 있으며 자격증이 없는 사람을 찾기 힘들다 그렇다면 어떠한 방법으로 공부해야 합격할 수 있을까? '2산업기사 동시 취득하기!' 경험을 공유하고 이 글을 읽는 분들에게 힘이 되고자 한다 공조냉동기계, 가스 산업기사를 준비했었던 과정 우선 공조냉동기계는 기능사부터 준비를 했었는데, 전.. 2023. 1. 4.
다래끼 빨리 낫는 법 원인 증상 알아보기 안녕하세요 :D 댕구뤼입니다. 오늘은 다래끼에 대해서 알아보려고 해요, 제가 일주일 전부터 다래끼가 나서..ㅠㅠ 다래끼란 무엇인가? 눈 밑에 생기는 작은 염증 덩어리 보신 적 있으신가요? 바로 이것을 우리는 다래끼라고 부릅니다. 흔히 눈꺼풀 분비샘에 생긴 급성 세균감염증인데요. 겉다래끼는 짜이스샘 혹은 몰샘이라는 곳에 발생하며 주로 포도상구균에 의해 감염됩니다. 속다래끼는 마이봄샘에 발생하며 주로 맥립종균에 의해 감염되죠. (저의 경우 속 다래끼가 심하게 낫는데ㅠ 겉으로 봐도 티가 많이 남ㅠㅠ) 마지막으로 콩다래끼는 산립종이며 무균성 육아종성 염증입니다. 보통 면역력이 떨어진 상태에서 자주 생기며 여성분들 같은 경우 화장품 가루나 미세먼지로도 생길 수 있습니다. 다래끼는 생각보다 쉽게 감염이 되는 질병이.. 2023. 1. 3.
신년 강원도 강릉 추억 여행 안녕하세요 뎅구뤼입니다:D 신년 맞이 여행 다녀오셨나요?? 전에는 혼자 강릉에서 신년맞이를 즐겼었는데 올해는 아직 계획이 없구.. 소개만 해드리려고 해요! 강릉 맛집, 그리고 해수욕장!! 바로 소개 고고할게요~~ 자 우선 맛집부터 살펴볼까요?! 물회 좋아하시나요? 전복죽 좋아하시나요?! 제주해인물회집을 소개합니다ㅎㅎ 사실 여기는 물회도 물회지만 전복죽이 더 맛있는거 같아요 같이 왔었던 현지분도 물회보단 전복죽을 드시더라구요 물회도 먹고 전복죽도 함께 먹는걸 강력 추천!! 제가 느끼기엔 전복죽 맛집임ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ최고~ 또 다른 맛집 주문집 수산시장에 있는 횟집인데요 그..그런데.. 상호가 기억이 안나네여ㅠㅠㅠ 회만 파는 시장이 아니라 밑반찬이 같이 나오는 집인데요! 주문진 수산시장 건너편에 횟센터들이 모여.. 2023. 1. 2.
2023년 새해 운동/건강/자기개발 목표 세우기! 안녕하세요 :D 댕구뤼입니다 매년 새해가 되면 새로운 마음으로 올해 이루고 싶은 목표나 계획을 세우곤 하죠ㅎㅎ 하지만 연말이 되어 돌이켜 보면 정작 이룬 건 거의 없고 후회만 가득... 실수를 반복하지 않기 위해서 우리는 반드시 올 한해 이루어야 할 목표를 세워야 해요!! 그렇다면 구체적으로 어떻게 해야 할까? 먼저 큰 목표를 세운 후 이를 이루기 위한 작은 목표들을 세워보자. 그리고 매일매일 달성 여부를 체크하며 조금씩 성장해 나가는 나 자신을 발견할 수 있을 것이다! 새해 목표 LIST 많은 사람들이 새해에는 건강, 운동과 자기개발을 목표로 한 해 계획을 세우시는데 관련 목표 예시를 살펴보고 참고해서 목표를 세워보는건 어떨까요? 운동 관련 목표 * 1주일에 3회 이상 헬스장 가기 * 70kg 까지 감.. 2023. 1. 1.
2023년 계묘년 공휴일과 바뀌는 것들! 안녕하세요:D 뎅구뤼입니다 내일! 2023년 계묘년의 해가 떠오르는데 공휴일, 바뀌는 정책들을 간략히 알아보자~ 2023년 계묘년 육십간지의 40번째로 계(癸)는 흑색, 묘(卯)는 토끼를 의미하는 '검은 토끼의 해' 라고 해요 검은 토끼는 무슨 의미 일까요..? 토끼는 전래동화를 보면 영리한 동물로 표현되죠, 더불어 동양에서는 검은색이 지혜를 의미한다고 해요! 제일 중요한 2023년 공휴일은?! 우선 공휴일 총 67일 입니다!! 공휴일 중에서도 평일 빨간날로는 11일이네요ㅎㅎ 화요일에 쉬는 날이 많이 있는 것을 볼 수 있습니다~ 직장인들은 월요일에 연차를 사용하면 연휴로 활용하실 수 있겠죠?! (2023년 계획에 참고 하시면 아주 유용!!) 제일 중요한 2023년 바뀌는 제도! 2023년에 바뀌는 제도들.. 2022. 12. 31.
겨울간식 호떡/붕어빵/군고구마 베스트를 뽑아보자 안녕하세요 :D 뎅구뤼입니다 오늘은 겨울철 간식거리에 대해서 이야기 해보려구 해요! 겨울만 되면 길거리 곳곳에서 군고구마 냄새를 솔솔 맡을 수 있어요 오늘은 집 앞 편의점을 지나가는데 군고구마 냄새가.. (요새는 편의점에서도 팔죠ㅎㅎ) 또 편의점에서는 호빵 기계 안에 여러 종류의 호빵들이 익어가는 모습을 볼 수 있어요 그리고 길을 걷다 보면 손에 하나씩 들려있는 붕어빵도 보이구! (예전보다는 붕어빵 점포가 많이 줄었다고 하지만요ㅠ) 모두 추운 날씨 속 따뜻한 온기를 느끼게 해주는 음식들인데 어떤 간식이 베스트라고 생각하시나요? 뎅구뤼가 즐겨먹는 별미음식 BEST 3를 꼽아보았습니다! 1위는 단연코 호떡!! 밀가루 반죽 사이에 흑설탕 소를 넣어 기름에 구운 간식인데 남녀노소 누구나 좋아하죠!? 어릴 적 엄.. 2022. 12. 29.
중소기업 취업자 소득세 감면 신청방법 알아보기 안녕하세요 :D 뎅구뤼입니다 혹시 중소기업 취업자 소득세 감면 제도라고 들어보셨나요? 정부에서는 청년층 및 고령층 근로자의 임금 격차 완화 그리고 복지 향상을 위해서 해당 제도를 시행하고 있는데요. 예전보다 지원 대상 연령 범위가 확대되어 더 많은 사람들이 혜택을 받고 있어요! 그럼 여기서 잠깐! 어떻게 하면 누구나 쉽게 세액감면 혜택을 받을 수 있는지 방법을 알려드릴게요~!! 우선 신청 자격 요건으로는 만 15세 이상 34세 이하이면서 중소기업에 재직 중이어야 합니다.(청년) 근로계약 체결일 현재 60세 이상인 자 (고령자) 이때 군 복무 기간만큼 최대 6년까지 연장!! 또 중요한 점! 정규직뿐 아니라 계약직, 파견직, 일용직 모두 포함이니 많은 분들이 혜택을 받을 수 있습니다!! 단, 임원이나 최대주.. 2022. 12. 29.
병적증명서 발급 방법 (정부24 이용하기) 안녕하세요 댕구뤼입니다:D 제출용 서류를 준비하면서 알게 된 정보인데 아직도 모르는 사람들이 많아 보여서 공유하고자 해요! 바로 병적증명서 발급 방법입니다ㅎㅎ(=병역증명서) 우선 대한민국 남성이라면 모두 군 복무를 하게 된죠 그리고 전역 후 예비군 훈련을 받게 되는데 이를 증명할 수 있는 서류가 바로 병역증명서다. 과거에는 동사무소 또는 병무청에서만 발급받을 수 있었지만 현재는 정부 24 홈페이지에서도 간편하게 신청 및 발급이 가능합니다! 그렇다면 어떻게 하면 되는지 자세한 과정을 알아보자. 먼저 검색창에 '병역증명서'를 입력하면 해당 사이트가 나온다.(정부24 홈페이지를 검색해도 좋아요) 클릭해서 들어가면 다음과 같은 화면을 볼 수 있어요 ~ 이때 빨간색 네모칸 친 신청－조회－발급 버튼을 눌러준다. 다.. 2022. 12. 28.
하이브리드 자동차 종류 특징 알아보기(2019 니로) 안녕하세요 :D 뎅구뤼입니다. 2019년에 니로 하이브리드 차량을 구매해서 2020년 12월까지 타면서의 후기와 하이브리드 차량에 대해서 설명 리뷰를 시작해볼게요ㅎㅎ 우선 요즘 친환경 차량에 대한 관심이 높아지면서 전기차 구매율도 높아지고 있는데요. 하지만 아직까진 충전소 인프라 구축이 부족해서 여전히 기존 내연기관차량을 선호하시는 분들이 많습니다. 그렇다면 우리나라 도로환경에 적합한 대안으로는 무엇이 있을까요? 바로 하이브리드 자동차입니다! 하이브리드는 엔진과 모터 2가지 동력원을 이용하여 효율성을 극대화시킨 시스템인데요. 그럼 우선 하이브리드란 무엇인지 먼저 알아보겠습니다. 자동차 업계에서는 환경오염문제 해결을 위해 다양한 기술 개발에 힘쓰고 있습니다. 이중 하나가 바로 하이브리드(Hybrid) 방식.. 2022. 12. 27.
연말 여행 추천지 BEST 4 (크리스마스 & 연말연시 보내기 좋은 곳) 안녕하세요 뎅구뤼입니다 :D 어느새 2022년 한 해도 끝나가고 있네요. 올 초부터 코로나19 바이러스 확산으로 인해 올해는 정말 어떻게 지나갔는지 모를 정도로 빠르게 흘러간 것 같아요ㅠ 매년 이맘때쯤이면 사랑하는 가족 혹은 연인과 함께 즐거운 추억을 만들기 위해 국내여행 또는 해외여행을 계획하시는 분들이 많으시죠? 집에만 있기엔 너무나 아쉬운 요즘! 같은 시기에 안전하면서도 분위기 전환할 수 있는 곳 어디 없을까? 그런 의미에서 뎅구뤼가 엄선하여 고른 전국 각지의 크리스마스 및 연말연시 명소 4곳을 추천 해볼게요ㅎㅎ 첫 번째 장소는 서울 서대문구에 위치한 안산 자락길 이곳은 도심 한복판에 자리 잡고 있어 접근성이 좋고 남녀노소 누구나 부담 없이 산책하듯 걸을 수 있다는 장점!! 총 7km 길이의 순환형.. 2022. 12. 26.
남자 수염 레이저 제모 후기 안녕하세요 뎅구뤼입니다 :D 수염으로 인해 고통받고(?) 있는 분들에게 레이저 제모 후기를 공유드립니다ㅎㅎ 우선 저는 수염이 굵고 많이 자라는 타입이여서.. 6년전에 5회 정도 레이저 제모를 했었는데 효과는 꽤나 훌륭했어요 (영구 제모가 아니라서 결국에는 원상 복귀되었지만요ㅠ..) 우선 5회만 받고 수염의 굵기와 분포가 많이 줄었던 상태라 더 이상 받지 않고 면도만으로 유지를 했었는데 3년 정도 지나니까 원래의 상태를 뛰어넘어서 더 굵은 수염과 마주하게됬습니다... 전기 면도기를 사용 하면서 지냈지만, 피부 트러블은 계속 찾아왔어요 그래서 다시 피부과를 찾게 되었습니다 ㅠㅠ 이번에는 집 근처의 피부과로 10회 예약을 했어요 (가격이..얼마였더라..얼굴 전체 제모100만원 가까이 들었던거 같은데, 피부과는.. 2022. 12. 26.

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